Hablando acerca de las emociones y su influencia en la salud : vocabulario y pronunciación.

Las emociones son la respuesta a las experiencias que se nos presentan en nuestro día a día, cuando tenemos vivencias buenas nos llenamos de emociones positivas como la alegría y la felicidad, y por el contrario si tenemos problemas podemos con alguna persona o en el plano personal o laboral se pueden experimentar las emociones más negativas como ira, frustración, ansiedad, entre otras que pueden perjudicar la salud y el estado de bienestar personal. Hoy les dejaremos el vocabulario acerca de las emociones y también la forma correcta de su pronunciación en el idioma inglés.

Cuando las emociones están en descontrol o no son expresadas estas se acumulan en nuestro interior afectando  la salud de diferentes órganos del cuerpo y creando enfermedades, y es que según Louise L Hay (escritora reconocida estadounidense) cada órgano del cuerpo tiene una relación directa con alguna emoción o sentimiento y la aparición de una enfermedad tiene gran parte de su causa en la mente.

Las emociones básicas son la alegría, el miedo o temor, enojo o ira y el amor; estas pueden ser sentidas y medidas a través de diferentes síntomas que experimenta el cuerpo, al estar alegres o estar enamorado nos llenamos de pensamientos positivos, podemos sonreír, los ojos brillan, en cambio una emoción como la ira produce que los latidos del corazón y las pulsaciones aumenten lo que también puede ocurrir con el temor, este también puede ocasionar sudoración de las manos y  falta de aire.

Las emociones y el vocabulario relacionado con ellas en ingles (Pronunciación)

 

Inglés Pronunciación Español
Feelings and Emotions Sentimientos y emociones
adoration (adoréishon)  adoración
affection (afékshon) afecto
agitation (adchitéishon) agitación
agony (ágoni) agonía
alarm (alárm) alarma
amazement (améissment)  asombro
amusement (amiúsment) divesión
anger (ánguer) cólera, ira
anguish (ángüish) angustia
annoyance (anóians)  molestia
anxiety (angssáiti) ansiedad
apprehension (apriénshon) aprehensión
arousal (aráusal) excitatión
astonishment (astónishment) asombro
attraction (atrákshon) atracción
bitterness  – (bíternes) amargura
bliss (bliss)  felicidad
caring (kéering) preocupación
cheerfulness (chíirfulnes)  alegría
compassion (compáshon) compasión
contempt (contémpt) desprecio
contentment (conténtment) alegría
defeat (difíit) fracaso
dejection (didchékshon) desánimo
delight (diláit) placer
depression (dipréshon) depresión
desire (disáier) deseo
despair (dispéar) desesperación
disappointment (disapóintment) desilusión
disgust (disgást) repugnancia
dislike (disláik) aversión
dismay  – (disméi) consternación
distress (distrés) angustia
dread (dréd)  temor
eagerness (íguernes)  afán
ecstasy (ékstasi) éxtasis
elation (iléishon) euforía
embarrassment (embárrasment) vergüenza, bochorno
enjoyment (indchóiment) placer
enthusiasm  – (enzúsiasm) entusiasmo
envy (énvi) envidia
euphoria (iufória) euforia
exasperation (egsásperéishon) exasperación
excitement (eksáitment) entusiasmo
exhilaration  (egsileréishon) regocijo
fear (fíar) miedo
ferocity (ferósiti)  ferocidad
fondness (fóndnes) cariño
fright (fráit) susto
frustration (frostréishon) frustración
fury (fiúri) furia
gaiety  (guéiti) alegría
glee (glíi) regocijo
gloom (glúm) tristeza
greed (gríid) avaricia
grief (gríif) pena
guilt (guílt) culpa
happiness (hápines) felicidad
hate (héit) odio
homesickness (hóumsíknes) nostalgia
hope (hóup) esperanza
hopelessness (hóuplesnes) desesperación
horror (hórror) horror
hostility (hostíliti) hostilidad
humiliation  (hiumiliéshon) humillación
hurt (hert)  daño
hysteria (histéria) histeria
infatuation (infatiuéshon) encaprichamiento
insecurity (insekiúriti) inseguridad
insult (ínsolt) insulto
irritation (irritéshon) irritación
isolation (aisoléshon) aislamiento
jealousy (dchélosi)  celos
joy (dchói) alegría
jubilation (dchubiléishon) júbilo
liking (láiking) gusto
loathing (lóuding) odio, aversion
loneliness  (lóunlines) soledad
longing (lónguing) anhelo
love (lov)  amor
lust (last) lujuria
melancholy (melánkoli) melancolía
misery  (míseri) aflicción, sufrimiento
mortification (mortifikéishon) mortificación
nervousness (nérvosnes) nerviosismo
optimism (óptimism) optimismo
outrage  (áutreidsh) indignación
pain (péin) dolor
panic  (pánik) pánico
passion (páshon) pasión
pity (píti) compasión, lástima
pleasure (plésher) placer
pride (práid) orgullo
rage (réidsh) rabia
rapture (rápcher) éxtasis
regret (rigrét) remordimiento, lamento
rejection (ridchékshon) rechazo
relief (rilíif) alivio
remorse (rimórs) remordimiento
repentance (ripéntans) arrepentimiento
resentment (risséntment) resentimiento
revulsion (rivólshon) asco, repulsión
sadness (sádnes)  tristeza
satisfaction  (satisfákshon) satisfacción
scorn (skórn) desprecio
shame (shéim) vergüenza
shock (shók) conmoción
sorrow (sórrou) pena
spite  (spáit)  rencor, despecho
suffering (sáfering)  sufrimiento
surprise (sorpráis) sorpresa
sympathy (símpazi) compasión
tenderness (téndernes) ternura
tenseness (ténsnes)  tensión
terror (térror) terror
thrill (zríl) emoción
torment (tórment) tormento
triumph (tráionf) triunfo
uneasiness (anísines) inquietud
unhappiness (anjápines) infelicidad
woe (wóu)  aflicción
worry (uérri) preocupación
wrath (raz) ira
zeal (ssíil) celo
zest  (ssést) entusiasmo

 

Algunos consejos importantes a la hora de manejar las emociones y sentimientos de manera adecuada es tratar de enfocarse más en lo positivo que en lo negativo, evitar las discusiones por cosas que no valen la pena. Hay que recordar que enojarse o llenarse de ira solo crea resentimiento en el interior y puede hacer que nos alejemos de las personas que queremos.

Ser humanos nos hace sentir, experimentar y vivir emociones sin igual pero hay que saber proyectarlas de buena forma para que no nos perjudique. Practicar rutinas de meditación, escuchar música o practicar alguna actividad deportiva o artística puede ayudar a eliminar las emociones negativas.

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